習いごとや部活との両立を無理なく続ける学習設計 | 学習塾Tenet【甲西・甲南・南郷の学習塾】

「時間がない」を言い訳にさせない学習習慣の大切さ 中学生になると、部活動や習いごとで毎日が忙しくなり、「勉強する時間がない」と感じる子どもが増えてきます。しかし実際には「時間がない」のではなく、「時間をうまく使えていない」ことが多いのです。大切なのは、無理に勉強時間を増やすことではなく、すでにある生活のリズムの中に学習を組み込む工夫です。例えば部活後の30分や、移動中の短時間を「復習の時間」として活用することで、勉強を継続しやすくなります。親が「短くても続けることが大切だよ」と声をかけるだけでも、子どもは勉強に対するハードルを低く感じるようになります。

両立を可能にする「スモールステップ学習」 両立を支える学習法として効果的なのが「スモールステップ学習」です。長時間机に向かうことを目標にするのではなく、10〜15分程度の学習を小刻みに積み重ねる方法です。たとえば「英単語を5つだけ覚える」「数学の問題を1問だけ解く」といった小さな目標を設定することで、達成感を得やすくなります。小さな成功体験が積み重なると、勉強が「やらなければならないこと」から「できること」へと変わり、部活や習いごとで疲れていても無理なく続けられるのです。

学習と活動のバランスを取る「優先順位づけ」 部活や習いごとに力を入れている子どもは、すべてを完璧にこなそうとすると心身に大きな負担を抱えがちです。だからこそ、「今日はテスト前だから勉強を優先する」「大会前は部活に集中する」というように、優先順位を柔軟に変えることが重要です。親がスケジュール管理を一緒に行い、優先すべきことを明確にしてあげると、子ども自身も「今日はこれをやれば十分」と安心して取り組めます。優先順位をつける習慣は、時間の使い方だけでなく「限られた資源をどう活用するか」という思考力を育むことにもつながります。

家庭でできる「両立サポート」の工夫 家庭でのサポートは、子どもが安心して両立を続けるうえで欠かせません。例えば「帰宅後すぐにおやつと一緒に10分勉強タイムを設ける」「リビングに学習用の小さなスペースを作る」といった環境づくりが有効です。また、子どもが疲れている日は無理に勉強をさせるのではなく、「今日は単語カードを見直すだけにしよう」と柔軟に調整する姿勢も大切です。親が学習の量ではなく「継続していること」自体を認めることで、子どもは自信を持って習慣を続けやすくなります。

両立は「効率的に学ぶ力」を伸ばすチャンス 部活や習いごとと勉強を両立する経験は、ただ忙しいだけではなく「限られた時間をどう活用するか」という効率的な学び方を自然に身につけるチャンスでもあります。この力は受験期だけでなく、社会に出てからも役立つ大切なスキルです。親が「忙しいからこそ成長できる」と前向きに伝えることで、子どもも勉強と活動を両立させることに自信を持てるようになります。両立は無理を強いるものではなく、子どもの可能性を広げる貴重な経験なのです。